Détail de l'éditeur
Amphora
localisé à :
Paris
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Documents disponibles chez cet éditeur (93)
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Le travail des abdominaux et des fessiers présente 3 intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l’acquisition d’une silhouette affinée et la prévention d’éventuels problèmes dorsaux. Après une partie théorique ex[...]texte imprimé
Que ce soit dans une perspective de bien-être en éliminant les tensions quotidiennes, dans le cadre de la préparation de sportif pour favoriser la récupération et le travail de la souplesse, ou pour accompagner la rééducation suite à un traumati[...]texte imprimé
Noël Lefrère, auteur du best-seller « Les Fondamentaux du basket« , met ses compétences d'entraîneur au service du développement de l'adresse au tir, étape indispensable à la formation du jeune joueur. Avec plus de 320 exercices et 600 variantes[...]texte imprimé
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Le BMX Race est une discipline très spectaculaire et en plein essor. Il s'agit, comme en motocross, d'affronter des adversaires sur un parcours constitué d'obstacles divers (bosses de différentes, virages relevés...). Ce manuel s'adresse aussi b[...]texte imprimé
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Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable du chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curie[...]texte imprimé
Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ' La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersio[...]texte imprimé
Qui ? Où ? Quand ? Comment ? Tout savoir : * entraînement * technique * tactique * diététique * santé * équipement * conseils pratiques Toutes les courses * 5 et 10 km * semi-marathon * marathon * 20 et 100 km * raids pédestres * courses en mont[...]texte imprimé
Qu' ils s' appellent trails, raids, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces courses à pieds séduisent à la fois pour l' originalité de l' effort et son intégration dans le paysage. Ce manuel pratique vous ouvre donc les fondamentaux de l[...]texte imprimé
Discipline en plein essor en France depuis 2013, particulièrement prisée des médias et réseaux sociaux pour son identité visuelle spectaculaire, la course à obstacles est en train de devenir un sport d'endurance à part entière. Inspirée des parc[...]texte imprimé
Au-delà des disciplines spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs. Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière ex[...]texte imprimé
Xavier Hernandez, Directeur de publication ; Union nationale des centres sportifs de plein air, Éditeur scientifique | Paris : Amphora | 2016Véritable outil d'accompagnement du stagiaire et du diplômé BAFA, découvrez la 3e édition de ce guide de référence. Les plus de cette nouvelle édition : * Une mise à jour du contenu suite à la nouvelle réglementation de juillet 2015. * Un dévelo[...]texte imprimé
Maîtriser les enjeux nutritionnels, mettre en place le régime adapté, créer sa répartition alimentaire, privilégier le naturel et la préservation de sa santé. Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionn[...]texte imprimé
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Les auteurs proposent, en préambule, des conseils sur la mise en place, le fonctionnement et l'organisation d'une école de football. Les caractéristiques de chacune des catégories sont parfaitement détaillées, d'un point de vue morphologique et [...]texte imprimé
La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforce[...]texte imprimé
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Que vous fassiez partie des plus de 3 millions de Français déclarant jouer au tennis de table ou des près de 200 000 licenciés, cet ouvrage vous apporte en sept chapitres l'ensemble des connaissances vous permettant de mieux appréhender cette pr[...]texte imprimé
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Paru il y a plus de 10 ans et vendu à plus de 15 000 exemplaires, cet ouvrage s'est installé comme une véritable référence auprès des éducateurs et entraîneurs de basket. Cette nouvelle édition entièrement revue et complétée couvre l'ensemble de[...]texte imprimé
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Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés des contraintes sportives. Dans ce manuel résolument pratique, les auteurs ont pour ambition de remett[...]texte imprimé
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Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps ... voici le manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif[...]texte imprimé
Quel sportif ne s'est pas trouvé confronté à une blessure ou un accident lors de sa pratique ? Que faire pour soulager la douleur ? Quels sont les premiers gestes à effectuer pour limiter l'étendue du traumatisme et pour guérir plus vite ? Quels[...]texte imprimé
Conscience des sensations, régulation du tonus, calme, détente, relaxation, gestion du stress, souplesse, renforcement musculaire, le yoga et la gym douce permettent d'atteindre en douceur ces différents objectifs. Nouvelle édition de Stretching[...]texte imprimé
Que vous soyez parents, enseignants, animateurs ou éducateurs, vous êtes particulièrement concernés par l'éducation corporelle des enfants dont vous avez la charge. Ce guide pratique répond parfaitement à vos besoins grâce à plus de 100 jeux cl[...]texte imprimé
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Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress,conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maitriser sa respiration, protéger son corps...texte imprimé
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Cl[...]texte imprimé
La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement des possibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité[...]texte imprimé
L haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l arraché et l épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance. Par son approche méca[...]texte imprimé
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnu[...]texte imprimé
Fabien Leblond, Auteur ; Élodie Clouvel, Collaborateur ; Valentin Belaud, Collaborateur | Paris : Amphora | 2018Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du sport mais n’on[...]texte imprimé
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Adoptées par les forces armées et les athlètes russes durant la guerre froide, les kettlebell arrivent aux États-Unis au début des années 2000. Depuis, les résultats impressionnants qu'elles permettent d'obtenir ont convaincu de nombreux athlète[...]texte imprimé
Nombreux sont les guides qui proposent d'accompagner l'athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l'invitent véritablement à partager une expérience. C'est le pari audacieux - et réussi - de Dom[...]texte imprimé
Bien qu'encore relativement récent, le kitesurf est un sport qui a définitivement pris son envol et séduit massivement les personnes en quête de sensations fortes. Accessible à tous, il nécessite néanmoins la maîtrise de connaissances incontourn[...]texte imprimé
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Découvrez la première méthode Française d'entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler différents groupes musculaires, d[...]texte imprimé
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"Vous avez transmis votre passion du sport à votre enfant mais votre implication dans ses résultats vous dépasse? Vous aimeriez mieux faire la part des choses entre parent et coach ? Vous voudriez comprendre les réactions de votre enfant et mieu[...]texte imprimé
Yan Pioline, Auteur ; Christophe Thibault, Collaborateur ; Frédéric Louis, Collaborateur | Paris : Amphora | cop. 2011texte imprimé
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Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en brasse. Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 10 étapes et à de nombreux exercices. Tout au long d[...]texte imprimé
Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl. Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 11 étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de[...]texte imprimé
Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s'accompagne d'une préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce manuel très complet et unique en son genre, Patrick Lhopitalier nous fait b[...]texte imprimé
Les abdominaux sont un ensemble de muscles essentiels qui ont de multiples actions sur notre santé et notre bien- être. Lien entre les parties inférieure et supérieure de notre squelette, ils assurent, grâce à un bon gainage, le maintien et l é[...]texte imprimé
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Vendu à plus de 30 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu un support incontournable qui accompagne le parapentiste durant toute sa progression, de l'initiation au perfectionnement. Vous découvrirez dans cette nouvelle édition mise à jour et com[...]texte imprimé
Vous rêvez de devenir coach sportif personnel, d'ouvrir votre studio privé ou bien de faire du personal training dans votre club ? Vous vous interrogez sans cesse sur la fiabilité du marché ? Le choix de votre statut ? Sur la manière de vendre v[...]texte imprimé
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Adopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel.texte imprimé
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En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus [...]texte imprimé
L'entraîneur, acteur encore méconnu du monde sportif, est derrière l'athlète ou son équipe, dans ses réussites ou ses échecs, ses joies, ses doutes et ses peines. Fusible, catalyseur des passions, des modes sportives, des contraintes économiques[...]texte imprimé
Depuis 2008, Protegor est devenu la référence pour toutes les personnes qui se soucient de leur sécurité. Contrairement à la plupart des ouvrages sur le sujet, il demeure le premier guide pratique francophone qui traite en détail les trois dimen[...]texte imprimé
8 mars 2017. Le PSG s'incline 6-1 à Barcelone et se fait éliminer en 8e de finale de la Ligue des Champions. Terrible humiliation à l'arrière-goût amer et aux relents d'injustice. Ce dont personne ne se doute, c'est que cet affront sera le décle[...]texte imprimé
27 mars 2018, le tome 1 de PSG Révélations d'une révolution sort en librairie... et crée un séisme sans précédent dans le monde du football ! Point de vue unique sur le club, Paris United continue sa plongée en eaux troubles afin de vous informe[...]texte imprimé
Athlètes de niveau international, comédiens, journalistes, dirigeants d'entreprise, avocats... Depuis 10 ans, Bénédicte LE PANSE assure avec succès le suivi nutritionnel de personnes à la recherche de leur « poids de forme » dans une perspective[...]texte imprimé
Jean-Pierre de Mondenard, Auteur | Paris : Amphora | Sports & loisirs (Paris)., ISSN 0768-083X | 1995texte imprimé
L'idée de ce manuel novateur, centré sur l'analyse des techniques et leur transmission, est née du constat aussi simple qu'irréfutable : les techniques ne sont pas suffisamment enseignées lors du parcours de formation du joueur. Cet ouvrage prop[...]texte imprimé
Après le succès rencontré par le premier tome, consacré à la formation du joueur débutant au joueur confirmé, ce second volume couvre la formation du joueur confirmé au joueur expert. Cet ouvrage propose des progressions d'exercices et des skill[...]texte imprimé
Ce support résolument concret et accessible accompagnera l'éducateur quels que soient la catégorie d'âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité. En préambule, Stéphane Germain présente les principes fondamentaux à connaître afin d'év[...]texte imprimé
Vissée, sautée, vrillée, volleyée, à plat, au contact, sur un pas ou chistera... la passe est un geste technique complexe qu'il faut savoir maîtriser pour mieux jouer, s'adapter à toutes les situations et déstabiliser les défenses adverses. Elle[...]texte imprimé
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Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 an[...]texte imprimé
Le sport va plus loin qu'un simple geste répétitif : il est, par nature, porteur de sensations à affiner pour améliorer les performances. Cette recherche, faite de perceptions et de mobilité, se réalise grâce à la Méthode Feldenkrais autour de m[...]texte imprimé
Jean-Bernard PAILLISSER (SUISSE) Administrateur du sport au ministère de la jeunesse et des sports pendant 35 ans, Jean-Bernard Paillisser a occupé successivement les postes suivants : chef de bureau des formations au ministère, animateur et con[...]texte imprimé
Jean-Denis Mouchon, Auteur ; Céline Guesdon, Collaborateur ; Jacques Lepen, Collaborateur | Paris : Amphora | 2014Encore méconnu il y a 4 ou 5 ans, le stand-up paddle board (ou SUP) est devenu un sport de renommée mondiale, au développement fulgurant, notamment en France. Le SUP est une activité permettant de s'évader facilement, que ce soit en balades le l[...]texte imprimé
Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Sport complet et accessible à tous qui se pratique aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur, il est composé de figures qui sollicitent[...]texte imprimé
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Cyril Ravilly, Auteur ; Patrick Mouratoglou, Préfacier, etc. ; Stéphane Houdet, Préfacier, etc. | Paris : Amphora | cop. 2016La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis, pourtant encore négligé par la plupart des joueurs. L'objectif de cet ouvrage est de faire basculer de votre côté les quelques points qui déterminent le résultat d'un match. Décou[...]texte imprimé
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Christian Taillefer, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur | Paris : Amphora | S'initier et progresser | cop. 2010Aujourd hui, afin de répondre à une demande toujours plus importante, les stations de haute et moyenne montagne tracent des pistes de descente, multiplient les zones de free ride et balisent des itinéraires d'enduro. En plaine, la moindre bosse[...]texte imprimé
Avec près de 25 000 exemplaires vendus, le livre VTT - S'initier et progresser est devenu un véritable best-seller et une référence pour tous les vététistes. Depuis sa première édition en 2006, Julien ABSALON a continué à accumuler les titres na[...]texte imprimé
En près de 15 ans, Julien Absalon a cumulé les titres de Champion du Monde (5), Olympique (2), de coupe du monde (6) et de France (14). Alors qu il vient de mettre un terme à sa carrière après avoir décroché le premier titre de champion de Franc[...]texte imprimé
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Jamais un tel ouvrage pédagogique sur le water-polo n'a été publié en France ! Véritable bible, ce manuel concret et exhaustif accompagnera l'éducateur quels que soient la catégorie d'âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité. Après[...]