Titre : | Les bienfaits du souffle intérieur |
Auteurs : | Rose Elliot, Auteur |
Type de document : | document électronique |
Editeur : | [S.l] : Ed. idéo, 2017 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8246-4760-9 |
Format : | 102 p. / ePub |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613 (Promotion de la santé) |
Résumé : |
La respiration, c’est la vie. Et pourtant, parce qu’on respire sans y penser, de manière parfaitement automatique, on ne lui accorde pas l’importance qu’elle mérite. La respiration « consciente » est une technique simple qui favorise l’équilibre physique et affectif, la sérénité et le bien-être.
Il faut apprendre à se concentrer sur son souffle sans chercher à le contrôler, pour atteindre la pleine ... |
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Localisation | Section | Disponibilité |
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Médiathèque de Saint-Joseph | Liseuse | Exclu du prêt |