Résumé :
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Les abdominaux sont un ensemble de muscles essentiels qui ont de multiples actions sur notre santé et notre bien- être. Lien entre les parties inférieure et supérieure de notre squelette, ils assurent, grâce à un bon gainage, le maintien et l équilibre corporel. Une sollicitation spécifique préviendra notamment les problèmes de postures et le mal de dos. Ils ont également un rôle primordial sur nos fonctions respiratoire et digestive. Que vous soyez sportif ou simplement à la recherche d un corps esthétique, un travail plus approfondi permet de développer une puissance musculaire indispensable à la performance, et les fameuses « tablettes de chocolat ».
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