Titre :
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Ne te quitte pas : le corps au coeur de la méditation
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Auteurs :
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Martin Aylward, Auteur ;
Elena Zahariev, Traducteur ;
Julien Delon, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Les Arènes, 2019
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7112-0097-9
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Format :
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306 p. / couv. ill. en coul / 22 cm
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Note générale :
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La p. de titre et la couv. portent en plus : "mind"
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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158.12 (Rôle de la méditation)
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Catégories :
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Méditation
Pleine conscience
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Résumé :
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Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes. Ce livre nous invite au contraire à aller vers l'intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnelle notre expérience sensorielle. Il nous ramène littéralement « dans notre peau ».« Mon intention est de vous conduire en plein cœur de votre vie. À l'intérieur de votre corps, là où tout se passe ; à l'intérieur d'une qualité d'écoute plutôt que d'un savoir, de ressenti plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice...
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