Titre :
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Encyclopédie du Pilates : les exercices sur tapis
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Auteurs :
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Blandine Montagard, Auteur ;
Raphaële Vidaling, Collaborateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Flammarion, 2018
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-08-142559-0
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Format :
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431 p. / ill. / 25 cm
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Note générale :
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Bibliogr. p. 429. Glossaire. Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.71 (Promotion de la santé, exercices et activités sportives)
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Catégories :
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Bien-être
Pilates
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Résumé :
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Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S’adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration.
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