Titre :
|
Guérir avec le yoga : les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit ; migraines, douleurs lombaires, dorsales, anxiété
|
Auteurs :
|
Christine Burke, Auteur
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
Editeur :
|
Paris : Le Courrier du livre, 2017
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-7029-1432-8
|
Format :
|
176 p. / ill. en coul. / 24 cm
|
Note générale :
|
Bibliogr. p. 174. Index
|
Langues:
|
Français
|
Langues originales:
|
Français
|
Index. décimale :
|
613.7 (Condition physique. Sport, relaxation, sommeil)
|
Catégories :
|
Yoga
|
Résumé :
|
Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit ! Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien. Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.
|