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Le trail running c'est un esprit, une aventure et un potentiel humoristique que Des bosses et des bulles a su saisir au trait près ! Plongez dans ces BD riches en situations cocasses et souriez en vous revoyant vivre exactement la même situation[...]texte imprimé
Le trail running c'est un esprit, une aventure et un potentiel humoristique que des bosses et des bulles a su saisir au trait près ! Plongez dans ces BD riches en situations cocasses et souriez en vous revoyant vivre exactement la même situation[...]texte imprimé
30 jours pour s'y mettre sans souffler comme un boeuf ! Vous avez l'impression que la course, ce n'est pas fait pour vous ? Détrompez-vous ! En suivant ce programme inratable, vous pourrez vous mettre à ce sport facile à pratiquer qui vous appor[...]texte imprimé
« La course à pied, au sens large du terme, contient tout ce que l'Histoire contient d'histoires : de l'ère paléolithique à nos jours, elle incarne le drame humain, ses passions, ses conquêtes, ses victoires et ses défaites. D'un point de vue sp[...]texte imprimé
Adopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel.texte imprimé
Annemarie Jutel, Auteur ; Michel Jazy, Préfacier, etc. ; Eva Menez, Illustrateur | Paris : Vigot | 1999texte imprimé
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Julian Goater, Auteur ; Don Melvin, Auteur ; Kevin Daumié, Traducteur | Talence : 4Trainer Editions | 2019La 4e de couverture indique : "Un livre écrit comme un témoignage... Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche, qui a appris à se dépasser par l[...]texte imprimé
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« La recherche de la course parfaite vous accompagnera tout au long de votre vie. »Le corps humain est parfaitement adapté à la course. Mais notre mode de vie, de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont profondément altéré la manièr[...]texte imprimé
Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 an[...]document électronique
L'exercice physique augmente l'activité du cerveau, la circulation sanguine et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinephrine. Le running vient dissoudre les pensées autodestructrices, il réorganise nos p[...]texte imprimé
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps [...]texte imprimé
Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. Ce guide, très documenté sur les d[...]texte imprimé
Éric Lacroix, Auteur ; Matthieu Forichon, Illustrateur | Paris : éditions AmphoraDes conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de [...]texte imprimé
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Avec ses 20 kilos de trop, incapable de monter un escalier sans s'arrêter, Rich Roll a soudain réalisé quel futur l'attendait et où sa vie de sédentaire allait directement le mener... En l'espace de quelques mois, grâce à la mise en place d'un p[...]texte imprimé
Depuis plusieurs années, Joan Roch fait l'aller-retour quotidien maison-boulot en courant. Dix kilomètres matin et soir, 5 jours par semaine, à longueur d'année, qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse très chaud ou très froid. Les aléas climatiq[...]