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Lise Bilien, Auteur ; Stéphanie Desbenoit-Charpiot, Auteur ; Lise Bilien, Narrateur | Père Castor-Flammarion | 2018Imagine que tu peux explorer la jungle, marcher sur l'eau ou traverser le feu... A travers sept voyages dans la nature, ce livre invite les enfants à s'apaiser et se relaxer. Des histoires à lire, à regarder et à écouter, qui sont comme un petit[...]texte imprimé
Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. Après une auto-évaluation v[...]texte imprimé
A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale') à partag[...]texte imprimé
Flore Negroni-Martin, Auteur ; Sophie Bédard, Illustrateur | Toulouse : Milan | Mes docs sport | 2019Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.texte imprimé
Nathalie Jallot, Auteur ; Mizuho Fujisawa, Illustrateur | [Paris] : Nathan | Le Bien-être des petits, ISSN 2610-6647 | 2019Auto-massages, étirements, méditations : Une découverte du shiatsu pour être bien dans son corps et dans sa tête Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à[...]texte imprimé
Julia Gagnon, Auteur ; Danielle Tremblay, Illustrateur | [S.l] : Hatier | Les astuces zen de Julie | 2017Julie déborde d'énergie et fonce dans la vie ! A travers des histoires amusantes, elle donne des astuces et des conseils pour être zen et heureux au quotidien. Julie ne sait pas garder son calme, elle s'énerve pour un rien ! Comment se relaxer e[...]texte imprimé
Gilles Diederichs, Auteur ; Marion Billet, Illustrateur | Paris : Nathan | Le bien-être des petits | 2017A travers un conte construit autour de dix comptines, un petit héros va rencontrer différents animaux qui lui apprendront, en musique, différentes postures de yoga.Grâce à une musique relaxante et des comptines, votre enfant découvre et réalise [...]texte imprimé
La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsqu[...]texte imprimé
À travers l'histoire de Léon l'ourson qui s'apprête à s'endormir et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se déconnecte progressivement de ses préoccupations de la journée (anxiét[...]texte imprimé
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105 postures lues en un coup d'oeil...texte imprimé
20 postures lues en un coup d'oeil, réalisées en 4 étapes maximum !texte imprimé
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous s[...]texte imprimé
DITES ADIEU AUX NUITS DIFFICILES GRÂCE À UNE APPROCHE RÉVOLUTIONNAIRE ! Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil... Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. [...]texte imprimé
Sylvie Boutaudou, Auteur ; Sylvie Boutaudou, Illustrateur | Paris : Ed. de La Martinière Jeunesse | Oxygène (Paris. 1995)., ISSN 1271-9382 | 2003texte imprimé
Dominique de Saint Mars, Auteur ; Serge Bloch, Illustrateur | [Fribourg] : Calligram | Ainsi va la vie, ISSN 1424-1382 | 1997texte imprimé
L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la conce[...]