Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.7 (135)
texte imprimé
1001 citations et sentences pour rester zen et serein au quotidien et vous accompagner dans votre route vers plus vie apaisée.texte imprimé
Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson.texte imprimé
Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites m[...]texte imprimé
Pour une sieste, un temps calme, ou avant le dodo... Ce livre permet aux adultes et aux enfants de ritualiser ces instants afin que tous puissent les vivre en toute sérénité. Sur les différentes pages, vous trouverez des petits exercices de rela[...]texte imprimé
texte imprimé
Mireia Patiño Coll, Auteur ; Myriam Ferron, Illustrateur ; Anne Confuron, Traducteur | Paris : Ed. Médicis | 2018Le contenu est exposé de façon claire et didactique. L'histoire du yoga est d'abord brièvement expliquée à partir de ses textes classiques et de sa tradition. Ensuite, chapitre par chapitre, nous étudions de manière rigoureuse l'anatomie qui est[...]texte imprimé
Connaissez un bonheur durable peu importe ce que la vie vous apporte. L’art complet du yoga est un guide inspirant qui vous montre comment surmonter les difficultés et créer une joie durable grâce aux huit branches du yoga décrites dans le Yogas[...]texte imprimé
Ce livre pratique, très illustré de dessins et photos, témoigne d'un regard sensible et généreux dans la pratique du yoga en faisant vivre revivre la tradition à la lumière et selon les exigences de notre époque. Tout passe par le corps, au trav[...]texte imprimé
Petri Räisänen, Auteur ; Alexander Berg, Illustrateur ; Nicole Rassmuson, Illustrateur ; Julie Pribula, Traducteur | Paris : Almora | 2018L'ashtanga yoga associe un enchaînement dynamique de postures de yoga à des techniques respiratoires spécifiques, qui ont pour effet de réchauffer et d'étirer le corps sans danger. Pratiqué régulièrement, il génère de multiples bienfaits, visibl[...]texte imprimé
Les éléphants ont de tout temps pratiqué le yoga. Babar est même devenu expert et en fait profiter tout son entourage. Il nous emmène donc à la découverte de toutes les postures du yoga au travers de ses différents voyages.texte imprimé
texte imprimé
La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années : fortement influencée dans les années 1980 par B.K.S. Iyengar, elle a ensuite privilégié les postures enchaînées - l'Ashtanga Vinyasa yoga -, pour s'ouvrir dorénavant [...]texte imprimé
texte imprimé
Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram ! La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience. Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitu[...]texte imprimé
Le guide explore les dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et énergétiques de la respiration. Cinq séquences d'exercices à pratiquer chez soi grâce au DVD permettent de se détendre ou se dynamiser selon les situations, ou de s'auto-guérir.texte imprimé
En tant qu'architecture de l'âme, le système des chakras est le lien du yoga - le moyen par lequel le corps et la psyché, le ciel et la terre, l'esprit et la matière se rejoignent dans l'union divine qui est la signification véritable du yoga. D[...]texte imprimé
texte imprimé
Le parent conduit la séance (de 20 minutes environ) grâce à des conseils avisés et des postures illustrées. Le conte des Trois petits cochons et ses postures dynamiques apportent à votre enfant de réelles sensations de bien-être tout en l’aidan[...]texte imprimé
A force de voir ses élèves prendre des notes et de les entendre exprimer leurs ressentis lors des ateliers qu'elle anime, Danièle Simon a eu envie de raconter ces moments privilégiés où elle a souvent l'impression de vivre une réelle alchimie av[...]texte imprimé
texte imprimé
La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guer[...]texte imprimé
texte imprimé
Gilles Diederichs, Auteur ; Véronique Salomon-Rieu, Illustrateur | [Paris] : Rue des enfants | Aux petits bonheurs des enfants | 2016Manuel d'éveil corporel et musical proposant des danses pour exercer chaque partie du corps sur des musiques traditionnelles du monde entier, des massages et des jeux de motricité pour les enfants de 2 à 5 ans.texte imprimé
texte imprimé
Mathieu, Auteur ; Kristophe Lanier, Préfacier, etc. ; Ingrid Guérin, Auteur de la postface, du colophon, etc. | Paris : Almora | 2018Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra... Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu'au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédia[...]texte imprimé
texte imprimé
Enseigné et transmis par Sri K. Pattabhi Jois au XXe siècle, l'Ashtanga Yoga est l'une des formes les plus contemporaines et traditionnelles du yoga, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Véritable méditati[...]texte imprimé
Viens t'initier au yoga avec Petit Panda et sa maman.Ensemble, apprenez à faire le bateau, les cerises cling-cling ou le feu d'artifice !Et pour finir, un gros câlin...texte imprimé
texte imprimé
Ce livre vous propose un programme d'entraînement et de remise en forme complet. Varié et simple, il vous permettra de préserver votre santé. Sans aucun appareil, vous pourrez vous entraîner partout et à tout moment. Avec un simple ruban de fitn[...]texte imprimé
texte imprimé
texte imprimé
texte imprimé
texte imprimé
Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir da[...]texte imprimé
Vous vous sentez fatigué, déprimé, stressé ? Vous rêvez de vous sentir mieux en toutes circonstances ? Découvrez dans le Guide du Bien-être pour chats des conseils simples et faciles à suivre au quotidien. Du matin jusqu'au soir, dans les tra[...]texte imprimé
Conscience des sensations, régulation du tonus, calme, détente, relaxation, gestion du stress, souplesse, renforcement musculaire, le yoga et la gym douce permettent d'atteindre en douceur ces différents objectifs. Nouvelle édition de Stretching[...]texte imprimé
Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress,conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maitriser sa respiration, protéger son corps...texte imprimé
Eva Ruchpaul, Auteur ; Eva Ruchpaul, Collaborateur ; Eva Ruchpaul, Illustrateur | Paris : Presses universitaires de France | 1978texte imprimé
Moi c'est Pauline, auteure du blog vivrehealthy.com sur « l'internet » ! Voici mon guide pour être bien dans ses baskets et dans sa tête. Point de régime, point de frustration, point de sport à outrance ! Je vous emmène à la découverte de l'ali[...]texte imprimé
texte imprimé
texte imprimé
texte imprimé
Lise Bilien, Auteur ; Stéphanie Desbenoit-Charpiot, Auteur ; Lise Bilien, Narrateur | Père Castor-Flammarion | 2018Imagine que tu peux explorer la jungle, marcher sur l'eau ou traverser le feu... A travers sept voyages dans la nature, ce livre invite les enfants à s'apaiser et se relaxer. Des histoires à lire, à regarder et à écouter, qui sont comme un petit[...]texte imprimé
Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. Après une auto-évaluation v[...]texte imprimé
A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale') à partag[...]texte imprimé
Flore Negroni-Martin, Auteur ; Sophie Bédard, Illustrateur | Toulouse : Milan | Mes docs sport | 2019Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.texte imprimé
Nathalie Jallot, Auteur ; Mizuho Fujisawa, Illustrateur | [Paris] : Nathan | Le Bien-être des petits, ISSN 2610-6647 | 2019Auto-massages, étirements, méditations : Une découverte du shiatsu pour être bien dans son corps et dans sa tête Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à[...]texte imprimé
Julia Gagnon, Auteur ; Danielle Tremblay, Illustrateur | [S.l] : Hatier | Les astuces zen de Julie | 2017Julie déborde d'énergie et fonce dans la vie ! A travers des histoires amusantes, elle donne des astuces et des conseils pour être zen et heureux au quotidien. Julie ne sait pas garder son calme, elle s'énerve pour un rien ! Comment se relaxer e[...]texte imprimé
Gilles Diederichs, Auteur ; Marion Billet, Illustrateur | Paris : Nathan | Le bien-être des petits | 2017A travers un conte construit autour de dix comptines, un petit héros va rencontrer différents animaux qui lui apprendront, en musique, différentes postures de yoga.Grâce à une musique relaxante et des comptines, votre enfant découvre et réalise [...]