Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.7 (135)
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1001 citations et sentences pour rester zen et serein au quotidien et vous accompagner dans votre route vers plus vie apaisée.texte imprimé
Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson.texte imprimé
Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites m[...]texte imprimé
Pour une sieste, un temps calme, ou avant le dodo... Ce livre permet aux adultes et aux enfants de ritualiser ces instants afin que tous puissent les vivre en toute sérénité. Sur les différentes pages, vous trouverez des petits exercices de rela[...]texte imprimé
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Mireia Patiño Coll, Auteur ; Myriam Ferron, Illustrateur ; Anne Confuron, Traducteur | Paris : Ed. Médicis | 2018Le contenu est exposé de façon claire et didactique. L'histoire du yoga est d'abord brièvement expliquée à partir de ses textes classiques et de sa tradition. Ensuite, chapitre par chapitre, nous étudions de manière rigoureuse l'anatomie qui est[...]texte imprimé
Connaissez un bonheur durable peu importe ce que la vie vous apporte. L’art complet du yoga est un guide inspirant qui vous montre comment surmonter les difficultés et créer une joie durable grâce aux huit branches du yoga décrites dans le Yogas[...]texte imprimé
Ce livre pratique, très illustré de dessins et photos, témoigne d'un regard sensible et généreux dans la pratique du yoga en faisant vivre revivre la tradition à la lumière et selon les exigences de notre époque. Tout passe par le corps, au trav[...]texte imprimé
Petri Räisänen, Auteur ; Alexander Berg, Illustrateur ; Nicole Rassmuson, Illustrateur ; Julie Pribula, Traducteur | Paris : Almora | 2018L'ashtanga yoga associe un enchaînement dynamique de postures de yoga à des techniques respiratoires spécifiques, qui ont pour effet de réchauffer et d'étirer le corps sans danger. Pratiqué régulièrement, il génère de multiples bienfaits, visibl[...]texte imprimé
Les éléphants ont de tout temps pratiqué le yoga. Babar est même devenu expert et en fait profiter tout son entourage. Il nous emmène donc à la découverte de toutes les postures du yoga au travers de ses différents voyages.texte imprimé
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La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années : fortement influencée dans les années 1980 par B.K.S. Iyengar, elle a ensuite privilégié les postures enchaînées - l'Ashtanga Vinyasa yoga -, pour s'ouvrir dorénavant [...]texte imprimé
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Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram ! La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience. Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitu[...]texte imprimé
Le guide explore les dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et énergétiques de la respiration. Cinq séquences d'exercices à pratiquer chez soi grâce au DVD permettent de se détendre ou se dynamiser selon les situations, ou de s'auto-guérir.texte imprimé
En tant qu'architecture de l'âme, le système des chakras est le lien du yoga - le moyen par lequel le corps et la psyché, le ciel et la terre, l'esprit et la matière se rejoignent dans l'union divine qui est la signification véritable du yoga. D[...]texte imprimé
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Le parent conduit la séance (de 20 minutes environ) grâce à des conseils avisés et des postures illustrées. Le conte des Trois petits cochons et ses postures dynamiques apportent à votre enfant de réelles sensations de bien-être tout en l’aidan[...]texte imprimé
A force de voir ses élèves prendre des notes et de les entendre exprimer leurs ressentis lors des ateliers qu'elle anime, Danièle Simon a eu envie de raconter ces moments privilégiés où elle a souvent l'impression de vivre une réelle alchimie av[...]texte imprimé
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La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guer[...]texte imprimé
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Gilles Diederichs, Auteur ; Véronique Salomon-Rieu, Illustrateur | [Paris] : Rue des enfants | Aux petits bonheurs des enfants | 2016Manuel d'éveil corporel et musical proposant des danses pour exercer chaque partie du corps sur des musiques traditionnelles du monde entier, des massages et des jeux de motricité pour les enfants de 2 à 5 ans.texte imprimé
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Mathieu, Auteur ; Kristophe Lanier, Préfacier, etc. ; Ingrid Guérin, Auteur de la postface, du colophon, etc. | Paris : Almora | 2018Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra... Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu'au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédia[...]texte imprimé
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Enseigné et transmis par Sri K. Pattabhi Jois au XXe siècle, l'Ashtanga Yoga est l'une des formes les plus contemporaines et traditionnelles du yoga, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Véritable méditati[...]texte imprimé
Viens t'initier au yoga avec Petit Panda et sa maman.Ensemble, apprenez à faire le bateau, les cerises cling-cling ou le feu d'artifice !Et pour finir, un gros câlin...texte imprimé
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Ce livre vous propose un programme d'entraînement et de remise en forme complet. Varié et simple, il vous permettra de préserver votre santé. Sans aucun appareil, vous pourrez vous entraîner partout et à tout moment. Avec un simple ruban de fitn[...]texte imprimé
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Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir da[...]texte imprimé
Vous vous sentez fatigué, déprimé, stressé ? Vous rêvez de vous sentir mieux en toutes circonstances ? Découvrez dans le Guide du Bien-être pour chats des conseils simples et faciles à suivre au quotidien. Du matin jusqu'au soir, dans les tra[...]texte imprimé
Conscience des sensations, régulation du tonus, calme, détente, relaxation, gestion du stress, souplesse, renforcement musculaire, le yoga et la gym douce permettent d'atteindre en douceur ces différents objectifs. Nouvelle édition de Stretching[...]texte imprimé
Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress,conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maitriser sa respiration, protéger son corps...texte imprimé
Eva Ruchpaul, Auteur ; Eva Ruchpaul, Collaborateur ; Eva Ruchpaul, Illustrateur | Paris : Presses universitaires de France | 1978texte imprimé
Moi c'est Pauline, auteure du blog vivrehealthy.com sur « l'internet » ! Voici mon guide pour être bien dans ses baskets et dans sa tête. Point de régime, point de frustration, point de sport à outrance ! Je vous emmène à la découverte de l'ali[...]texte imprimé
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Lise Bilien, Auteur ; Stéphanie Desbenoit-Charpiot, Auteur ; Lise Bilien, Narrateur | Père Castor-Flammarion | 2018Imagine que tu peux explorer la jungle, marcher sur l'eau ou traverser le feu... A travers sept voyages dans la nature, ce livre invite les enfants à s'apaiser et se relaxer. Des histoires à lire, à regarder et à écouter, qui sont comme un petit[...]texte imprimé
Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. Après une auto-évaluation v[...]texte imprimé
A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale') à partag[...]texte imprimé
Flore Negroni-Martin, Auteur ; Sophie Bédard, Illustrateur | Toulouse : Milan | Mes docs sport | 2019Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.texte imprimé
Nathalie Jallot, Auteur ; Mizuho Fujisawa, Illustrateur | [Paris] : Nathan | Le Bien-être des petits, ISSN 2610-6647 | 2019Auto-massages, étirements, méditations : Une découverte du shiatsu pour être bien dans son corps et dans sa tête Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à[...]texte imprimé
Julia Gagnon, Auteur ; Danielle Tremblay, Illustrateur | [S.l] : Hatier | Les astuces zen de Julie | 2017Julie déborde d'énergie et fonce dans la vie ! A travers des histoires amusantes, elle donne des astuces et des conseils pour être zen et heureux au quotidien. Julie ne sait pas garder son calme, elle s'énerve pour un rien ! Comment se relaxer e[...]texte imprimé
Gilles Diederichs, Auteur ; Marion Billet, Illustrateur | Paris : Nathan | Le bien-être des petits | 2017A travers un conte construit autour de dix comptines, un petit héros va rencontrer différents animaux qui lui apprendront, en musique, différentes postures de yoga.Grâce à une musique relaxante et des comptines, votre enfant découvre et réalise [...]texte imprimé
La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsqu[...]texte imprimé
À travers l'histoire de Léon l'ourson qui s'apprête à s'endormir et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se déconnecte progressivement de ses préoccupations de la journée (anxiét[...]texte imprimé
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105 postures lues en un coup d'oeil...texte imprimé
20 postures lues en un coup d'oeil, réalisées en 4 étapes maximum !texte imprimé
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous s[...]texte imprimé
DITES ADIEU AUX NUITS DIFFICILES GRÂCE À UNE APPROCHE RÉVOLUTIONNAIRE ! Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil... Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. [...]texte imprimé
Sylvie Boutaudou, Auteur ; Sylvie Boutaudou, Illustrateur | Paris : Ed. de La Martinière Jeunesse | Oxygène (Paris. 1995)., ISSN 1271-9382 | 2003texte imprimé
Dominique de Saint Mars, Auteur ; Serge Bloch, Illustrateur | [Fribourg] : Calligram | Ainsi va la vie, ISSN 1424-1382 | 1997texte imprimé
L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la conce[...]texte imprimé
Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Aki, Illustrateur | Toulouse : Milan | Relax Sessions | 2018Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'én[...]texte imprimé
Un Français sur trois souffre de problèmes de sommeil et 56% des Français estiment qu'un sommeil de bonne qualité est le garant d'une bonne santé ! Quels sont les mécanismes de l'endormissement et du sommeil ? Y a-t-il une durée idéale du sommei[...]texte imprimé
Julie Rosenberg, Auteur ; Jean-Yves Kruger-Katelan, Traducteur | Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur | 2018Atteignez des qualités de concentration, de pleine présence et de leadership éclairé grâce aux principes ancestraux du yoga et à leur pratique ! Pour beaucoup, le yoga est considéré comme une activité sportive parmi d autres plus douce que la pl[...]document électronique
Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, t[...]texte imprimé
France Carp, Auteur ; Isabelle Maroger, Illustrateur ; Lili la Baleine, Illustrateur | Paris : Ed. Solar | 2017Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, t[...]document électronique
Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy à [...]document électronique
Un programme en 6 semaines, pour muscler entièrement son corps et avoir un look fit! La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Obj[...]document électronique
Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre c[...]document électronique
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des [...]document électronique
Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous. Détendr[...]document électronique
La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité ! Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une appr[...]document électronique
Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien ! Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même [...]document électronique
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation appor[...]document électronique
Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit ! L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitnes[...]texte imprimé
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Ce manuel pratique, accessible et extrêmement complet, aborde les différents aspects du yoga (hatha yoga). Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera toutes les informations que vous reche[...]texte imprimé
Fabrice Delage, Auteur ; Vincent Meunier, Auteur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : "Rustica" éditions | 2018Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer… aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes. Arts ancestr[...]texte imprimé
Le Pilates n’est pas réservé aux pointures sportives, parfaitement sculptées et souples… Avec ce carnet, on peut partir de zéro et obtenir des résultats flagrants. Véritable coach à domicile, il vous accompagnera au jour le jour dans votre prati[...]texte imprimé
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Michael Matthews, Auteur | Talent SportL’OUVRAGE Ce livre vous révèle : Les sept mythes et erreurs qui empêchent les mecs de progresser. (À cause des idioties propagées par les magazines et les coaches sportifs.) Comment construire un plan repas qui vous permettra d’accroître vot[...]document électronique
L’OUVRAGE Ce livre vous révèle : Les cinq mythes et erreurs de la perte de poids qui empêchent les femmes de mincir. (À cause des idioties propagées par les magazines et les coaches sportifs.) La méthode scientifique pour perdre sainement e[...]texte imprimé
Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 4 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque po[...]texte imprimé
Dans cet ouvrage de référence, le dernier d'une série de 4 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, plonge aux sources mêmes du yoga et de la civilisation indienne. Entre tradition et modernité, elle trace un chemin entre les textes[...]document électronique
Non, la sieste n'est pas réservées aux fainéants, les lèves-tôt ne sont pas forcément les plus productifs, les couches-tard les plus courageux ... Le Dr Marc Rey, grand spécialiste du sommeil, nous invite à reconsidérer notre sommeil. Car c'est [...]texte imprimé
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement. Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations. Un[...]texte imprimé
Dans un monde où nous courons sans cesse après le temps, où le stress fait partie du quotidien, il convient de prendre une pause et de RESPIRER ! Prendre conscience de sa respiration, c'est prendre conscience de la vie qui circule en nous. La r[...]texte imprimé
Marie Tanneux, Auteur ; Maurèen Poignonec, Illustrateur ; Hans Christian Andersen, Antécédent bibliographique | Paris : Hatier jeunesse | Les albums du bien-être | 2018Le conte du Rossignol et l'empereur et ses exercices de relaxation apportent à votre enfant de réelles sensations de bien-être tout en favorisant un retour au calme. Un livre parfait pour accompagner l'enfant au moment où il a besoin de se détendre.texte imprimé
Objectif zéro blessure s'adresse à l'immense majorité des coureurs, à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement tout en limitant l'impact négatif sur leur corps, depuis le coureur loisir jusqu'au compétiteur très longue[...]texte imprimé
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Comment le yoga peut vous aider à préserver votre capital santé, prévenir les ennuis, guérir certaines maladies. André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses conseils inédits. Parmi les nombreux s[...]texte imprimé
Tout un savoir faire en un clin d'oeil.texte imprimé
Se mettre au yoga, en mode BD ! Une joyeuse introduction pratique, illustrée et incarnée. " Le Yoga, ce n'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. " Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire[...]texte imprimé
Enfin un livre efficace pour vraiment mieux dormir !document électronique
Le célèbre coach Erwann Menthéour casse les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme. Le livre qui nous dit enfin la vérité sur notre propre corps. Vous pensez que le gras fait grossir ? Que l[...]texte imprimé
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures[...]texte imprimé
La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps. La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d’agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l’esprit, en é[...]texte imprimé
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Dix exercices d'étirements et de relâchement pour apprendre aux plus petits à se délasser et à bien respirer, grâce à des postures adaptées et détaillées. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente.texte imprimé
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6 séances de relaxation en musique pour : apprendre à se détendre, mieux connaître son corps, trouver le calme, l'apaisement et le bien-être, apprendre à écouter et aimer la musique classique.texte imprimé
Le Pilates, inventé par Joseph Pilates, un boxeur accompli, est devenu la discipline incontournable des sportifs de haut niveau. Elle offre un entraînement idéal pour les hommes sportifs désireux de se muscler en profondeur, grâce à un programme[...]texte imprimé
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Jeannette Bouton, Auteur ; Catherine Dolto-Tolitch, Auteur ; Volker Theinhardt, Illustrateur ; Anne Vidal, Collaborateur | Paris : Hatier | Grain de sel | 1987texte imprimé
Aujourd’hui le Yoga est devenu un vrai phénomène de mode et pourtant il est très mal connu. Alors que nombre d’informations sur ce sujet circulent de façon incomplète ou erronée, il y a de quoi y perdre son latin ! Cet ouvrage permet de définir [...]texte imprimé
Yoga + méditation = simplicité Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga [...]texte imprimé
Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi... Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous ! Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à ten[...]texte imprimé
Pierre Feuga, Auteur ; Tara Michaël, Auteur | Paris : Presses universitaires de France | Que sais-je ?., ISSN 0768-0066 | 2018texte imprimé
Nullissimes arrive en bien-être, avec ce guide sur le yoga proposant des enchainements et une histoire du yoga, richement illustrée et incroyablement pédagogique ! À mettre entre toutes les mains ! Postures, enchainements et focus pour mieux co[...]texte imprimé
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga. Plus de 300 superbes photos réalisées par une photographe reconn[...]texte imprimé
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'il. Vous prenez a[...]texte imprimé
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de conc[...]texte imprimé
Cet ouvrage original offre de découvrir les bases du yoga. Dans un premier temps, il répond aux questions que se posent les jeunes ados attirés par cette discipline aux vertus psychiques et physiques : Qu'est-ce que le yoga, pourquoi le pratiq[...]texte imprimé
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du[...]document électronique
Le yoga en Occident est trop souvent présenté comme une sorte de gymnastique relaxante, vaguement exotique, ayant seulement pour but de réduire le stress lié au monde actuel et rechercher une forme de développement personnel. Il est certain que [...]texte imprimé
Avec plus de 220 postures de yoga illustrées, afin que chaque lecteur quelque soit son niveau puisse choisir ce qui lui convient pour trouver cette harmonie intérieure.texte imprimé
Un guide du yoga pour tous : professeurs et enfants.texte imprimé
Ralentir les effets de l'âge, relancer le métabolisme, augmenter son énergie, réduire le stress, augmenter sa créativité... grâce au yoga Kundalini, par la cheffe de file de ce yoga en plein essor. Pratique très ancienne, le yoga kundalini repos[...]texte imprimé
Le yoga des mains est un manuel bref et complet, un support solide pour s’initier à cette pratique contemplative et en apprécier les effets concrets. Les photographies détaillées et la richesse des exemples illustrant la manière d’utiliser les m[...]document électronique
Ancienne mannequin, elle a fondé le Strala Yoga en 2010. Son Yoga est aujourd’hui le plus pratiqué à travers le monde, à Paris c’est le cours le plus populaire de l’enseigne de fitness CMG. Ne serait-ce pas fantastique de se sentir ainsi tous l[...]texte imprimé
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentra[...]texte imprimé
Rebecca Whitford, Auteur ; Martina Selway, Illustrateur ; Stéphanie Alglave, Traducteur | [S.l] : Gallimard Jeunesse | 201810 postures de yoga expliquées aux tout-petits, présentées sur des doubles pages. Chaque posture correspond à un animal. Des conseils simples permettent aux parents de guider l'enfant et une double page de photographies montre les enfants en action.texte imprimé
Rebecca Whitford, Auteur ; Stéphanie Alglave, Traducteur ; Martina Selway, Illustrateur | [Paris] : Gallimard jeunesse | 200610 postures de yoga très faciles et très amusantes pour se préparer au sommeil...texte imprimé
La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur r[...]texte imprimé
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Georgia Horackova, l'influenceuse référente en Yoga. Georgia Horackova est une influenceuse pas comme les autres : après avoir ouvert une chaîne classique, elle a passé son diplôme d'enseignante en yoga et partage aujourd'hui ses savoirs sur sa [...]texte imprimé
Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d'hôtel, si vous êtes en train d'apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vo[...]texte imprimé
Créé par Gabriella Cella Al-Chamali, le Yoga Ratna accorde une grande importance au langage symbolique des postures. En s'additionnant les unes aux autres au sein d'une séquence, ces postures permettent d'activer l'énergie et d'acquérir progress[...]texte imprimé
Dix postures de yoga adaptées et détaillées pour apprendre aux plus petits à bien bouger, à bien respirer et à bien se délasser. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente.texte imprimé
Fondée sur un savoir médical et spirituel ancien, la relaxation Kum Nye est une méthode de guérison douce pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs de satisfaction et d'accomplissement. Elle présente un système holistique dont le but est [...]texte imprimé
N'avez-vous jamais rêvé de « flotter » ou même de vous « envoler » d'une posture à une autre ? Et si vous laissiez pour une fois votre respiration mener la danse et votre corps suivre son rythme ? En suivant les grands principes du yoga vinyasa [...]texte imprimé
Après un résumé général de la morphologie du visage et du cou, des muscles qui le composent, et de la qualité de la peau, l’auteur décrit de façon pratique et très illustrée le «CIRSAN-KRIYA» ou comment maintenir un visage ferme et tonique avec [...]