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Historique
| Titre : | Abdos |
| Auteurs : | Hollis Lance Liebman, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Solar éditions, 2015 |
| Collection : | Exercices en action |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-263-06833-1 |
| Format : | 159 p. / ill. en coul. / 26 cm |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Anglais |
| Index. décimale : | 613.71 (Promotion de la santé, exercices et activités sportives) |
| Résumé : | Créez la séance d'entraînement qui vous convient, en choisissant parmi des exercices avec ou sans accessoires, tels que ballon, ballon lesté, poids, rouleau mousse, etc. Réalisez les exercices expliqués étape par étape et illustré par des photos décomposant le mouvement, ainsi que par un schéma anatomique indiquant précisément les muscles qui travaillent. Pour chaque exercice, vous trouverez en plus une indication sur ses bienfaits et ses atouts, |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|
| Médiathèque de Saint-Joseph | (A600) Techniques [Sciences appliquées] | Sorti jusqu'au 31/12/2022 |
