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Historique
| Titre : | Abdominaux : arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet |
| Auteurs : | Bernadette de Gasquet, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | [Paris] : Marabout, 2009 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-06148-3 |
| Format : | 223 p. / ill., couv. ill. / 22 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.71 (Promotion de la santé, exercices et activités sportives) |
| Catégories : | |
| Résumé : | Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut "faire des abdos" tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique "virtuelle". |
Exemplaires (2)
| Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|
| Bibliothèque Relais de Langevin | (A600) Techniques [Sciences appliquées] | Disponible |
| Médiathèque de Saint-Joseph | (A600) Techniques [Sciences appliquées] | Sorti jusqu'au 23/06/2021 |
