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Titre :
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100 aliments IG, index glycémique bas, à volonté : pour les régimes IG et Montignac ; avec 100 recettes faciles
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Auteurs :
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Angélique Houlbert, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Vergeze : T. Souccar, 2011
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-916878-77-5
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Format :
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222 p. / ill., couv. ill. en coul. / 18 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.2 (Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments)
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Catégories :
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Index glycémique
Régimes pauvres en glucides
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Résumé :
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Des centaines de milliers de personnes suivent une alimentation à index glycémique (IG) bas pour maigrir, rester mince ou contrôler un diabète : elles savent que c'est efficace pour maîtriser leur sucre sanguin et surtout scientifiquement validé par des dizaines d'études. Ce guide unique en son genre présente 100 aliments qui s'intègrent parfaitement au régime IG, au régime Montignac ou aux régimes pauvres en glucides. Sans calcul compliqué, vous allez pouvoir élaborer à l'infini des menus qui ne provoqueront pas de pics de glycémie, notamment grâce à 100 recettes faciles et savoureuses.
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