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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ! La clé, c'[...]texte imprimé
Quelques étirements, et on se sent tout de suite mieux! Mais savez-vous que les étirements permettent aussi d'éviter les douleurs chroniques, les blessures, qu'ils améliorent la tonicité des muscles, luttent contre l'hypertension ou le stress? C[...]texte imprimé
Du petit déj au dîner entre amis en passant par le repas de veille d'exam ou le plateau télé, découvrez 200 recettes faciles, rapides et bonnes.texte imprimé
Obsessionnelle, parano et hypocondriaque, Nora Hamzawi partage ses petites angoisses ordinaires avec humour et autodérision. À mi-chemin entre séances chez le psy et journal intime, elle décortique des scènes de nos vies pour mieux y trouver sa [...]texte imprimé
Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites m[...]texte imprimé
Chaque dimanche matin, Laurent Valière donne rendez-vous aux amoureux de la comédie musicale sur France Musique. Il y explore ce thème dans toutes ces dimensions : focus sur les artistes, les spectacles, les personnalités du théâtre musical, san[...]texte imprimé
Stéphanie Couturier, Auteur ; Camille Benoît, Auteur ; Adejie, Illustrateur | Vanves : Marabout | Le cabinet des émotions | 2019L'entrée au collège est bien souvent synonyme d'une rupture de communication avec vos enfants. Comment maintenir le lien avec ce pré-ado qui s'éloigne et a tendance à s'isoler dans sa bulle ? Comment être à la fois présent et lui laisser son jar[...]texte imprimé
Stéphanie Couturier, Auteur ; Adejie, Illustrateur | Vanves : Marabout | Le cabinet des émotions | DL 2017Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à développer sa confiance en lui ! Votre enfant a du mal à s'exprimer et reste souvent seul dans son coin ? Il se laisse trop submerger par ses peurs et ses émotions ? Il e[...]texte imprimé
Ali : une vie est bien plus qu'une énième biographie du célèbre boxeur. Rédigée par Jonathan Eig, le « maître conteur » américain, elle franchit une nouvelle étape audacieuse dans la description et l'analyse de la vie de Mohamed Ali, révélant un[...]texte imprimé
Sarah Knight, Auteur ; Aude Sécheret, Traducteur | Vanves : Marabout | Ta vie... en mieux !, ISSN 2554-9189 | 2017Pour une fois, vous ne diriez pas non à une soirée sympa. Ou vous vous êtes (ce n'est pas trop tôt !) décidé à mettre en route le super projet que vous remettez de jour en jour. Mais vous voilà scotché à votre ordi au bureau, ou englué sur votr[...]texte imprimé
Trouvé directement dans la nature, cette branche deviendra une magnifique cuillère en bois. Cet hêtre deviendra de multiples tabouret de bar, ces roseaux feront un magnifique panier. Expliqué de façon clair et simple, ce livre vous permettra de [...]texte imprimé
Devenir mère est une étape de la vie pleine de promesses et de doutes. Face aux idées reçues, aux mythes de la perfection et aux modèles, Florence Servan-Schreiber propose sa propre expérience et les conseils pratiques de spécialistes, psycholog[...]texte imprimé
Stéphane Reynaud, Auteur ; Marie-Pierre Morel, Illustrateur ; José Reis de Matos, Illustrateur | Vanves : Marabout | 201770 recettes de barbecue de viandes, de poissons et de légumes (quelques fruits en bonus).Les grands classiques, y compris faire ses saucisses : une technique simple pour faire des supers saucisses customisées avec tout ce qu'on aime.Des roulade[...]texte imprimé
70 recettes de barbecue d'un nouveau genre : le barbecue végétarien, toutes les manières de faire des légumes.En général le barbecue pour le légume se cantonne aux légumes à la brochette, piqués entre deux morceaux de viande…Ici les légumes sont[...]texte imprimé
Porter des bijoux, c'est tout un art ! Grâce à ses illustrations arty, découvrez le secret des associations de colliers et de bracelets, les meilleures façons de porter des bagues, comment agrémenter votre tenue avec des broches pour un look vin[...]texte imprimé
La méthode de fitness de Valérie Orsoni, la créatrice de LeBootCamp. Valérie Orsoni, après nous avoir dévoilé son programme nutritionnel dans ses deux précédents livres, partage maintenant le détail son programme de fitness, car l'activité physi[...]texte imprimé
Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram ! La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience. Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitu[...]texte imprimé
Wendi Suzuki, professeure de neurosciences à l'Université de New-York reconnue et récompénsée, meurt littéralement d'ennui : peu d'amis, pas d'homme dans sa vie, des kilos en trop, l'énergie d'un mollusque et le moral en berne... Elle raconte da[...]texte imprimé
Agnès Martin-Faure, Traducteur ; Dominique Montembault, Adaptateur | Vanves : Marabout | Marabout d'ficelle | 2019Apprenez à créer plus de 60 bracelets brésiliens avec des techniques expliquées pas à pas et des schémas complets. Plus de 10 techniques bases Une multitude de créations pour inspiration ! Des trucs et des astuces indispensables. Un sujet intemp[...]texte imprimé
Réalisez à l'aide de ce livre, 5 modèles pour une garde-robe de base : robe, top, tunique perfecto et manteau... Tendance et faciles à porter, ces modèles sont parfaitement adaptés pour les femme rondes. - 2 planches de patron à taille réelle ju[...]
