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Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Jean-Gérard Bloch, Préfacier, etc. ; Anna Takashashi, Traducteur | Paris : Les Arènes | 2016texte imprimé
Matthias Ennenbach ; Daniela Sonntag, Illustrateur ; Virginie Cantin, Traducteur | Paris : Vigot | 2018Connaissez-vous le secret pour ne pas perdre de vue l'essentiel, malgré le stress et les soucis qui s'accumulent ? Les exercices de pleine conscience et de méditation constituent des outils puissants, dont l'efficacité contre l'agitation et le s[...]texte imprimé
Un drôle de livre, clair et concret, séduisant » Pomme d’api.La voix douce de Sara Giraudeau aide les enfants stressés, dispersés ou anxieux à se recentrer et s’apaiser. » Le Monde.N°1 des livres de méditation pour les enfants : Une méthode si[...]texte imprimé
Pendant huit ans, Matthieu Ricard et Wolf Singer ont partagé leurs savoirs et se sont interrogés sur le fonctionnement de l'esprit. La méditation modifie-t-elle les circuits neuronaux ? Comment les émotions se forment-elles ? Quels sont les diff[...]texte imprimé
Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Thich Nhât HaÖnh, Préfacier, etc. ; Christophe André, Préfacier, etc. ; Claude Maskens, Traducteur | Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur | Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 | 2016texte imprimé
Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. ; Claude Maskens, Traducteur | Paris : J'ai lu | J'ai lu. Bien-être, ISSN 1159-7623 | 2012Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s'est développée ces dernières années.Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l'université du Massac[...]texte imprimé
Tout le monde le recommande ! Se mettre à la méditation peut permettre de vivre mieux, autrement. Mais comment commencer, simplement, chez soi ? Ce tout nouveau cahier d'exercices a été conçu pour être votre meilleur allié dans cette démarche ![...]texte imprimé
Un livre pour vous raconter comment j'en suis arrivée à cette pratique, comment ma vie s'en est trouvée radicalement modifiée, comment la méditation a pris une place centrale dans l'accompagnement de mes patients. Mais aussi comment ça marche, c[...]texte imprimé
A force de voir ses élèves prendre des notes et de les entendre exprimer leurs ressentis lors des ateliers qu'elle anime, Danièle Simon a eu envie de raconter ces moments privilégiés où elle a souvent l'impression de vivre une réelle alchimie av[...]texte imprimé
La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guer[...]texte imprimé
Nhât́ Hạnh, Auteur ; Charlotte Des Ligneris, Illustrateur ; Bénédicte Genot, Traducteur | Pocket Jeunesse | 2018texte imprimé
Le système des chakras est un véritable miroir de notre corps et de notre esprit. Ce livre inspirant nous invite à découvrir le rôle des chakras dans notre corps et nous apprend à les identifier : leurs couleurs, leurs caractéristiques, leur sym[...]texte imprimé
NATHAN (3)texte imprimé
Il y a de la magie en vous ! Ne passez pas à côté ! Dans cet ouvrage, Jean Doridot, le créateur de Zenfie qui accompagne au quotidien des milliers de personnes dans la pratique de la pleine conscience, vous dévoile tout ce que la méditation peut[...]texte imprimé
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Philippe Roch, Auteur ; Christelle Gossart, Illustrateur | Chêne-Bourg (Suisse) : Jouvence éditions | Mandalas bien-être | 2016Vous êtes attiré par la méditation mais ne savez pas comment vous y prendre ? Méditer vous semble primordial pour votre équilibre mais cette pratique vous intimide ? Et si vous commenciez par méditer les phrases inspirantes de Philippe Roch tout[...]texte imprimé
Stimuler les facultés d'attention et la créativité, favoriser le calme émotionnel, réhabiliter le silence, réussir ses examens : la méditation, la relaxation et les techniques de visualisation sont utilisées avec succès depuis trente ans en Suis[...]texte imprimé
Pierre-Yves Brissiaud, Auteur | Chêne-Bourg (Suisse) : Jouvence éditions | Les Clés de la spiritualité | 2017Dans notre vie quotidienne suroccupée, il peut sembler ardu de trouver un moment pour méditer. Et s'il suffisait de se mettre en marche ?texte imprimé
Fabrice Midal, Auteur | Paris : Presses universitaires de France | Que sais-je ?., ISSN 0768-0066 | 2017texte imprimé
Dans un monde du travail sous pression, nous sommes nombreux à avoir mal au ventre en nous levant le matin pour aller travailler, et à nous sentir menacés par le burn-out. La méditation, que le Dr Colombel expérimente à l'hôpital, est un outil e[...]
