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Titre :
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Mieux dormir et vaincre l'insomnie
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Auteurs :
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Joëlle Adrien, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Larousse, 2014
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Collection :
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Larousse Bien-être
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-03-589618-6
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Format :
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160 p. / couv. ill. en coul. / 19 cm
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique. Sport, relaxation, sommeil)
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Catégories :
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Technologie (sciences appliquées) > Sciences médicales. Médecine
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Résumé :
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Un Français sur trois souffre de problèmes de sommeil et 56% des Français estiment qu'un sommeil de bonne qualité est le garant d'une bonne santé ! Quels sont les mécanismes de l'endormissement et du sommeil ? Y a-t-il une durée idéale du sommeil ? Quels sont les troubles majeurs du sommeil et à quoi sont-ils dus ?
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