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Titre :
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Etre belle ça commence dans la tête
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Auteurs :
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Mimi Spencer, Auteur ;
Agnès Jaubert, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Fleuve noir, 2011
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-265-08894-8
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Format :
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1 vol. (311 p.) / ill., couv. ill. en noir et en coul. / 20 cm
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Note générale :
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Bibliogr., 1 p. Webliogr., 2 p.
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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613.25 (Régimes amaigrissants)
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Résumé :
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Marre de vos kilos en trop ? Mais surtout marre de tous ces régimes qui fleurissent en une des magazines ? Détox, chrononutrition, régimes hyperprotéiné, hypocalorique, dissocié, macrobiotique : autant de mots qui vous font frémir… Comme on vous comprend ! Pour toutes celles qui ont testé tous les régimes, fait du yoyo avec leurs kilos et sont arrivées à la même conclusion : « ça ne marche pas », voici un plaidoyer contre la privation, une ode à l'acceptation de soi. L'auteur nous distille sur un ton très « Bridget Jones » des conseils psychologiques bien dosés, saupoudrés de préceptes alimentaires de base et de bonnes astuces vestimentaires pour dédramatiser et vous voir enfin telle que vous êtes : belle !
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