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Titre :
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10 minutes pour soi
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Auteurs :
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Françoise Réveillet, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Alleur [Belgique] : Marabout, 2009
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Collection :
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M Marabout., ISSN 0775-0498, num. 3679
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-501-06121-6
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Format :
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1 vol. (237 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 18 cm
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Note générale :
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Bibliogr. p. 231-233. Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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646.704 2 (Soins de la personne chez les femmes)
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Catégories :
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Technologie (sciences appliquées) > Economie domestique. Vie familiale
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Résumé :
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Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances...
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