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796 Sports, jeux athlétiques d'extérieurOuvrages de la bibliothèque en indexation 796.8 (22)
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Vous pratiquez un sport de combat ou un art martial et vous souhaitez développer vos qualités physiques ? Alors ce livre est pour vous. Le cross training " 5 x 9 " est un concept inédit de préparation physique athlétique et fonctionnelle expres[...]texte imprimé
Clémence Masteau, Auteur ; Marie Ligier de Laprade, Illustrateur | Paris : Auzou | Emma & Lucas | 2016texte imprimé
Cat Zingano vous livre l'entraînement extrême des pratiquants de MMA pour être sculptés comme eux sans prendre un seul coup, ni monter sur le ring. Dans ce livre, découvrez les bénéfices de cet entraînement, apprenez les mouvements des combats à[...]texte imprimé
Géraldine Maincent, Auteur ; Julien Akita, Illustrateur | Paris : Larousse jeunesse | Ma baby encyclopédie Larousse | 2018Une formule qui a fait ses preuves : des textes courts mettant en lumière l'essentiel du sujet pour les 3-6 ans ; beaucoup d'illustration pour permettre de rentrer dans l'information, un bel objet à ranger dans sa première biliothèque. Des expli[...]texte imprimé
Gérard de La Taille, Auteur ; Marie-Françoise de La Taille, Auteur ; Corine Delétraz, Illustrateur | Toulouse : Milan jeunesse | Je fais du..., ISSN 1968-5351 | 2010De jeunes sportifs ont, un jour, étudié la discipline et accepté un entraînement rigoureux pendant de longues années pour atteindre l'excellence. Jeux olympiques, championnats du monde, tournois internationaux... pars à la découverte des champio[...]texte imprimé
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D'origine israélienne, le Krav-Maga propose les meilleures techniques pour se défendre et contre-attaquer de manière efficace. Que vous soyez sportive ou non, introvertie, courageuse ou plus téméraire... ce sport vous apportera un bien-être auss[...]texte imprimé
Richard Douieb, Auteur ; Yann Veillerant, Auteur ; Djamel Ouazine, Auteur ; Gaëtan Bernard, Illustrateur | Vanves : Hachette | 2017Adopté par de nombreux groupes d'intervention, dont le GIGN et le RAID, le Krav-Maga est une méthode de self-défense qui enseigne des techniques efficaces de combat au corps à corps.Cet ouvrage illustré d'un reportage photo inédit vous donnera t[...]texte imprimé
Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge. Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES PAR SEMAINE grâce à une mé[...]texte imprimé
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Cette collection présente le B A BA des techniques de self défense pour faire face à toutes les situations d’agression, qu’elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue. Des instructions claires et des illustrations précises détaillen[...]texte imprimé
Depuis 2008, Protegor est devenu la référence pour toutes les personnes qui se soucient de leur sécurité. Contrairement à la plupart des ouvrages sur le sujet, il demeure le premier guide pratique francophone qui traite en détail les trois dimen[...]texte imprimé
Bernard Vidal, Auteur ; Jean-Pierre Renucci, Auteur ; Bruno Congar, Illustrateur | Paris : Epigones | Voyage en cyclopédie (Paris)., ISSN 1159-0009 | 1992texte imprimé
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En cas de menace physique, comment vais-je réagir ? Prendre la fuite ? Me battre ? Négocier avec l'agresseur ? Basé sur des instructions simples, accompagnées d'illustrations claires, ce livre présente des techniques de self-défense réalistes e[...]
