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Alexandra Dalu, Auteur ; Valérie Domain, Collaborateur | Paris : Leduc.s éditions | Poche (Paris. 2015), ISSN 2427-7150 | 2017Alimentation, sommeil, sport, intestin, cerveau. le Dr Alexandra passe au crible les 10 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements, ainsi qu'à appliquer des conseils concrets [...]texte imprimé
Imaginez que vous accomplissez un voyage fantastique en Orient, au cours duquel chemin faisant, vous rencontrez une multitude de grands maîtres de sagesse... Imaginez que chacun d'eux vous raconte une brève histoire, de ces histoires qui vous en[...]texte imprimé
Idéal pour préserver sa santé et atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit, le tai chi est un art martial interne d'origine chinoise, accessible à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique. Bien plus qu'une gymnastique, il co[...]texte imprimé
Que ce soit dans une perspective de bien-être en éliminant les tensions quotidiennes, dans le cadre de la préparation de sportif pour favoriser la récupération et le travail de la souplesse, ou pour accompagner la rééducation suite à un traumati[...]texte imprimé
Cet ouvrage est une mine de connaissances à la fois pour les personnes déjà engagées dans l'étude des différentes sciences védiques mais aussi pour ceux qui veulent s'initier à cette connaissance pour en comprendre toute la dimension physique, p[...]texte imprimé
Blaise Dubois, Auteur ; Frédéric Berg, Collaborateur ; Alexis Berg, Illustrateur | Angoulême : Éditions Mons | 2019Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamm[...]texte imprimé
On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est addictif... Pourquoi arrêter le sucre, et comment y arriver ? Ce programme conçu par une nutritionniste donne toutes les clés : Des menus pour réussir sa détox du sucre de façon durable. Des rece[...]texte imprimé
Les auteurs, un praticien de médecine traditionnelle chinoise vice-champion du Trophée National de Tai Chi Chuan traditionnel en 2017, ceinture noire 5e duan d'arts martiaux, formé par de grands maîtres en Chine, et un éducateur sportif professe[...]texte imprimé
Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s'exercer avec l'énergie ». Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre. Dans ce livre, découvrez : les[...]texte imprimé
Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour les bienfaits qu'elle procure au corps et à l'esprit. Toujours très populaire en Inde, l'Ayurveda repose sur des principes simples et peu onéreux, com[...]texte imprimé
Une approche adaptée aux personnes déconnectées de leurs rythmes naturels.texte imprimé
Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte [...]texte imprimé
Voici la véritable histoire, sans complaisance, d'une femme en quête de bien-être. Jus pressés à froid, désintoxication au sucre, régime paléo, yoga bikram, pleine conscience... L'industrie du bien-être se porte comme un charme. Mais toutes ces [...]texte imprimé
Grâce à l'ayurveda, retrouver le plaisir de prendre soin de soi tout naturellement ! Des confins de l'Inde ancienne jusqu'aux jardins et potagers du Québec, Krystine St-Laurent nous fait découvrir une sagesse qui se transmet depuis des milliers [...]texte imprimé
La Lune influence votre caractère et votre vie : apprenez comment en faire une alliée pour perdre du poids, rester en bonne santé, entretenir votre capital beauté, dormir sereinement... et vous faire du bien en toute simplicité. Ce livre vous ap[...]texte imprimé
" Prendre soin de soi est un savoir faire dont la valeur et l'efficacité se mesurent au quotidien. " Héritée des Grecs, puis remise à l'ordre du jour par des philosophes comme Pierre Hadot (1922-2010) et Michel Foucault (1926-1984), l'idée que t[...]texte imprimé
Dans le corps humain, circule une énergie vitale appelée Qi, que nous pouvons mobiliser et réguler par la pratique d'exercices simples. Accessible à tous, le Qi Gong est l'un des piliers de la médecine chinoise. Il apporte souplesse, énergie, co[...]texte imprimé
Répondant aux dernières études en date sur l'entraînement à haute intensité (HIT), La révolution Gymfast court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long cours. Elle prouve qu'il suffit de peu pour améliorer votre état de [...]texte imprimé
Quels sont les bienfaits du miel sur l’organisme ? Qu’est-ce que la gelée royale ? Le pollen peut-il vraiment atténuer les allergies printanières ? Ce livre répond à toutes vos questions et bien plus ! Apicultrice passionnée, Stéphanie Bruneau n[...]texte imprimé
Comment le yoga peut vous aider à préserver votre capital santé, prévenir les ennuis, guérir certaines maladies. André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses conseils inédits. Parmi les nombreux s[...]
