Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.7 (135)
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La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsqu[...]texte imprimé
À travers l'histoire de Léon l'ourson qui s'apprête à s'endormir et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se déconnecte progressivement de ses préoccupations de la journée (anxiét[...]texte imprimé
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105 postures lues en un coup d'oeil...texte imprimé
20 postures lues en un coup d'oeil, réalisées en 4 étapes maximum !texte imprimé
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous s[...]texte imprimé
DITES ADIEU AUX NUITS DIFFICILES GRÂCE À UNE APPROCHE RÉVOLUTIONNAIRE ! Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil... Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. [...]texte imprimé
Sylvie Boutaudou, Auteur ; Sylvie Boutaudou, Illustrateur | Paris : Ed. de La Martinière Jeunesse | Oxygène (Paris. 1995)., ISSN 1271-9382 | 2003texte imprimé
Dominique de Saint Mars, Auteur ; Serge Bloch, Illustrateur | [Fribourg] : Calligram | Ainsi va la vie, ISSN 1424-1382 | 1997texte imprimé
L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la conce[...]texte imprimé
Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Aki, Illustrateur | Toulouse : Milan | Relax Sessions | 2018Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'én[...]texte imprimé
Un Français sur trois souffre de problèmes de sommeil et 56% des Français estiment qu'un sommeil de bonne qualité est le garant d'une bonne santé ! Quels sont les mécanismes de l'endormissement et du sommeil ? Y a-t-il une durée idéale du sommei[...]texte imprimé
Julie Rosenberg, Auteur ; Jean-Yves Kruger-Katelan, Traducteur | Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur | 2018Atteignez des qualités de concentration, de pleine présence et de leadership éclairé grâce aux principes ancestraux du yoga et à leur pratique ! Pour beaucoup, le yoga est considéré comme une activité sportive parmi d autres plus douce que la pl[...]document électronique
Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, t[...]texte imprimé
France Carp, Auteur ; Isabelle Maroger, Illustrateur ; Lili la Baleine, Illustrateur | Paris : Ed. Solar | 2017Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, t[...]document électronique
Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy à [...]document électronique
Un programme en 6 semaines, pour muscler entièrement son corps et avoir un look fit! La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Obj[...]document électronique
Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre c[...]document électronique
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des [...]document électronique
Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous. Détendr[...]document électronique
La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité ! Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une appr[...]document électronique
Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien ! Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même [...]document électronique
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation appor[...]document électronique
Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit ! L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitnes[...]texte imprimé