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1001 citations et sentences pour rester zen et serein au quotidien et vous accompagner dans votre route vers plus vie apaisée.texte imprimé
Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson.texte imprimé
Découvrez en 4 semaines 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 petites m[...]texte imprimé
Pour une sieste, un temps calme, ou avant le dodo... Ce livre permet aux adultes et aux enfants de ritualiser ces instants afin que tous puissent les vivre en toute sérénité. Sur les différentes pages, vous trouverez des petits exercices de rela[...]texte imprimé
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Mireia Patiño Coll, Auteur ; Myriam Ferron, Illustrateur ; Anne Confuron, Traducteur | Paris : Ed. Médicis | 2018Le contenu est exposé de façon claire et didactique. L'histoire du yoga est d'abord brièvement expliquée à partir de ses textes classiques et de sa tradition. Ensuite, chapitre par chapitre, nous étudions de manière rigoureuse l'anatomie qui est[...]texte imprimé
Connaissez un bonheur durable peu importe ce que la vie vous apporte. L’art complet du yoga est un guide inspirant qui vous montre comment surmonter les difficultés et créer une joie durable grâce aux huit branches du yoga décrites dans le Yogas[...]texte imprimé
Ce livre pratique, très illustré de dessins et photos, témoigne d'un regard sensible et généreux dans la pratique du yoga en faisant vivre revivre la tradition à la lumière et selon les exigences de notre époque. Tout passe par le corps, au trav[...]texte imprimé
Petri Räisänen, Auteur ; Alexander Berg, Illustrateur ; Nicole Rassmuson, Illustrateur ; Julie Pribula, Traducteur | Paris : Almora | 2018L'ashtanga yoga associe un enchaînement dynamique de postures de yoga à des techniques respiratoires spécifiques, qui ont pour effet de réchauffer et d'étirer le corps sans danger. Pratiqué régulièrement, il génère de multiples bienfaits, visibl[...]texte imprimé
Les éléphants ont de tout temps pratiqué le yoga. Babar est même devenu expert et en fait profiter tout son entourage. Il nous emmène donc à la découverte de toutes les postures du yoga au travers de ses différents voyages.texte imprimé
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La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années : fortement influencée dans les années 1980 par B.K.S. Iyengar, elle a ensuite privilégié les postures enchaînées - l'Ashtanga Vinyasa yoga -, pour s'ouvrir dorénavant [...]texte imprimé
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Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram ! La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience. Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitu[...]texte imprimé
Le guide explore les dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et énergétiques de la respiration. Cinq séquences d'exercices à pratiquer chez soi grâce au DVD permettent de se détendre ou se dynamiser selon les situations, ou de s'auto-guérir.texte imprimé
En tant qu'architecture de l'âme, le système des chakras est le lien du yoga - le moyen par lequel le corps et la psyché, le ciel et la terre, l'esprit et la matière se rejoignent dans l'union divine qui est la signification véritable du yoga. D[...]texte imprimé
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Le parent conduit la séance (de 20 minutes environ) grâce à des conseils avisés et des postures illustrées. Le conte des Trois petits cochons et ses postures dynamiques apportent à votre enfant de réelles sensations de bien-être tout en l’aidan[...]texte imprimé
A force de voir ses élèves prendre des notes et de les entendre exprimer leurs ressentis lors des ateliers qu'elle anime, Danièle Simon a eu envie de raconter ces moments privilégiés où elle a souvent l'impression de vivre une réelle alchimie av[...]texte imprimé
