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Jean-Marie Defossez, Auteur ; Deborah Pinto, Auteur ; Benoît Teillet, Auteur | Montrouge : Bayard jeunesse | 2017La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'in[...]texte imprimé
Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson.texte imprimé
Postures de yoga, exercices de respiration, activités pour apprendre à se connaître et à communiquer en harmonie avec les autres, activités pour exprimer ses émotions, pour s'ouvrir à son environnement et l'apprécier... L'auteure, Véronique And[...]enregistrement sonore musical
Import : Zyx music 2018Le stress n'est pas rare dans la vie quotidienne. Il est donc d'autant plus important de faire des pauses. Le compagnon idéal pour une petite pause est ce CD. Avec des sons relaxants et des mélodies harmonieuses, "Body & Soul Relaxation" est la [...]texte imprimé
Ce livre propose des mots et des gestes simples pour prendre ensemble, parents et enfants, le temps du bonheur, le reconnaître, l'accueillir, le goûter et le laisser s'installer à l'intérieur de soi... Chaque relaxation s'articule de la même faç[...]texte imprimé
Caroline Baillat, Auteur ; Magdalena Guirao-Jullien, Auteur ; Gaëlle Picard, Illustrateur | [Paris] : Retz | Les méthodes de Magdalena | 2019Les Méthodes de Magdalena s'adressent aux enfants dès la grande section de maternelle et à leurs parents. Elles sont structurées et progressives pour avancer en douceur dans les apprentissages. Les activités sont originales, efficaces et ludique[...]texte imprimé
Vous vous sentez fatigué, déprimé, stressé ? Vous rêvez de vous sentir mieux en toutes circonstances ? Découvrez dans le Guide du Bien-être pour chats des conseils simples et faciles à suivre au quotidien. Du matin jusqu'au soir, dans les tra[...]texte imprimé
Il est l'heure de dormir, mais votre petit rechigne pour aller au lit. Angoisse de la séparation, peur du noir ? Le moment du coucher n'est pas toujours un moment très facile. Ce livre, composé d'histoires tendres et de rituels, conçu en collabo[...]texte imprimé
Julia Gagnon, Auteur ; Danielle Tremblay, Illustrateur | [S.l] : Hatier | Les astuces zen de Julie | 2017Julie déborde d'énergie et fonce dans la vie ! A travers des histoires amusantes, elle donne des astuces et des conseils pour être zen et heureux au quotidien. Julie ne sait pas garder son calme, elle s'énerve pour un rien ! Comment se relaxer e[...]texte imprimé
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À travers l'histoire de Léon l'ourson qui s'apprête à s'endormir et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se déconnecte progressivement de ses préoccupations de la journée (anxiét[...]texte imprimé
L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la conce[...]texte imprimé
Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Aki, Illustrateur | Toulouse : Milan | Relax Sessions | 2018Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'én[...]texte imprimé
Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Compositeur ; Carole Serrat, Narrateur | [Paris] : Marabout | 2011Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par l[...]texte imprimé
Prendre enfin le temps de souffler... Apprendre ensemble à respirer à travers des jeux issus des divers courants du yoga, du qi gong, du taï-chi-chuan. Et voilà qu'on devient un chat, un pommier, un cobra, un hibou... On souffle pour chasser les[...]enregistrement sonore non musical
Paroles douces, musique d'ange... Le parfait complément pour une vraie relaxation. Première partie : Des étirements graduels vous aideront à décontracter tout votre corps, diminueront l'adrénaline de celui-ci et estomperont vos raideurs et vos d[...]enregistrement sonore musical
Confortablement installé en position assise ou allongée, vous allez, après quelques respirations douces, laisser votre corps se détendre, laisser de côté toutes les pensées parasites, tous les petits et grands soucis du quotidien... La sophroni[...]enregistrement sonore musical
Confortablement installé en position assise ou allongée, vous allez, après quelques respirations douces, laisser votre corps se détendre, laisser de côté toutes les pensées parasites, tous les petits et grands soucis du quotidien... La sophroni[...]texte imprimé
Dix exercices d'étirements et de relâchement pour apprendre aux plus petits à se délasser et à bien respirer, grâce à des postures adaptées et détaillées. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente.enregistrement sonore musical
Daniel Barenboim, Interprète ; Brodsky Quartet ; Boris Berezovsky, Interprète ; Jean-Pierre Berlingen, Interprète ; Rudolf Buchbinder, Interprète ; Michel Corboz, Interprète ; Monique Haas, Interprète ; Jacques Lancelot, Interprète ; Michel Legrand, Interprète ; Lorin Maazel, Interprète ; Zubin Mehta, Interprète ; Pierre Pierlot, Interprète ; Maria-João Pires, Interprète ; Guennadi Rojdestvensky, Interprète ; Claudio Scimone, Interprète | France : Warner music france | 2018
