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Résumé :
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Beaucoup d'entre nous ont une rÄA©elle difficultÄA© ÄA dire non. Il nous est souvent pÄA©nible de dire non ÄA ceux qui nous demandent des choses que nous ne voulons pas faire, de dire non aux obligations qui ne sont pas vraiment indispensables, de dire non ÄA l'autoritÄA©, de dire non ÄA ceux que nous aimons quand ils abusent de notre affection. Tous ces « non » sont parfois indispensables, mais souvent malaisÄA©s ÄA formuler. Ces 50 exercices vous apprendront ÄA modÄA©rer vos rÄA©flexes d'adaptation, ÄA travailler votre dÄA©sir de reconnaissance et de sauver l'autre, ÄA faire le tri dans vos messages internes et vos croyances pour enfin assumer vos dÄA©cisions.
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