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Blaise Dubois, Auteur ; Frédéric Berg, Collaborateur ; Alexis Berg, Illustrateur | Angoulême : Éditions Mons | 2019Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamm[...]texte imprimé
La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guer[...]texte imprimé
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Comment choisir des chaussures qui «courent vite» ? Qu'est-ce qu'un «ravito en mode régressif» ? Comment courir sans soutien-gorge ? Comment se retrouver sur un trail en compagnie de manchots ? Quels sont les plus beaux moments que l'on puisse v[...]texte imprimé
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A soixante ans, Nicolas Duruz découvre la pratique du jogging et y prend goût. Douze ans plus tard, il décrit ici différents états de corps que l'on éprouve en courant, les siens comme ceux de ses compagnons de course, et tente ainsi de répondre[...]texte imprimé
Martine Segalen, Auteur ; Claude Frère-Michelat, Collaborateur | Paris : Éditions Métailié | Traversées, ISSN 0291-4387 | 2017Désir d'extrême, dépassement de soi, culte du corps : la course à pied est un sport populaire et démocratique qui ne cesse d'attirer de nouveaux adeptes. Les marathons en tout genre explosent, de l'épreuve de l'extrême à la célébration collectiv[...]texte imprimé
La pratique de la course de montagne sur un format très long est en plein essor depuis une dizaine d'années en France. Cette pratique écologique où l'athlète recherche davantage l'aventure intérieure se nomme l'ultra-trail. Cet ouvrage vous invi[...]texte imprimé
Vous courez ? Avec une prise d'appui talon ? Il est temps de tester (et d'adopter) la prise avant-pied !texte imprimé
Nombreux sont les guides qui proposent d'accompagner l'athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l'invitent véritablement à partager une expérience. C'est le pari audacieux - et réussi - de Dom[...]texte imprimé
Martin Lussier, Auteur ; Pierre-Mary Toussaint, Auteur | Montréal (Québec) : les Éd. de l'Homme | 2019Vous trouverez tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et de d'accélérer votre progression en minimisant les risques de blessures. A travers des anecdotes, des exemples insolites, vous trouverez toutes[...]texte imprimé
Martin Lussier, Auteur ; Pierre-Mary Toussaint, Auteur | Montréal (Québec) : les Éd. de l'Homme | 2014La course use-t-elle vraiment les genoux ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation ? Il circu[...]texte imprimé
30 jours pour s'y mettre sans souffler comme un boeuf ! Vous avez l'impression que la course, ce n'est pas fait pour vous ? Détrompez-vous ! En suivant ce programme inratable, vous pourrez vous mettre à ce sport facile à pratiquer qui vous appor[...]texte imprimé
Julian Goater, Auteur ; Don Melvin, Auteur ; Kevin Daumié, Traducteur | Talence : 4Trainer Editions | 2019La 4e de couverture indique : "Un livre écrit comme un témoignage... Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche, qui a appris à se dépasser par l[...]texte imprimé
« La recherche de la course parfaite vous accompagnera tout au long de votre vie. »Le corps humain est parfaitement adapté à la course. Mais notre mode de vie, de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont profondément altéré la manièr[...]texte imprimé
Objectif zéro blessure s'adresse à l'immense majorité des coureurs, à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement tout en limitant l'impact négatif sur leur corps, depuis le coureur loisir jusqu'au compétiteur très longue[...]texte imprimé
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps [...]texte imprimé
Rokia, jeune Réunionnaise souffrant d’agoraphobie (peur de la foule), décide de rejoindre un groupe de coureurs en montagne pour dépasser ses angoisses. Devant son talent insoupçonné, ses amis vont l’aider à devenir une des meilleures trailers d[...]
