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Titre :
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Efficacité et bien-être au travail : grâce aux pratiques issues du systema
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Auteurs :
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Chris Peytier, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Guy Trédaniel éditeur, 2018
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8132-1812-4
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Format :
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206 p. / couv. ill. en coul / 22 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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158.7 (Psychologie industrielle)
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Catégories :
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Satisfaction au travail
Systema
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Résumé :
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Vous ressentez trop de pression dans votre travail et au quotidien ? Vous vivez parfois difficilement les relations avec votre entourage ? Vous ne savez pas comment changer ni par ou commencer ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous car il vous guidera vers le mieux-être grâce aux pratiques inédites issues du Systema. Le Systema est un art martial russe qui propose un ensemble de techniques pour éliminer les tensions. Elles sont ici détaillées pour la première fois dans des exercices adaptés au milieu professionnel et au développement personnel. Ces exercices vous permettront de : réduire vos tensions, vos peurs et vos blocages . améliorer votre communication avec vos collègues, vos amis, votre famille...
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