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Historique
| Titre : | Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme |
| Auteurs : | Lynne Robinson, Auteur ; Lisa Bradshaw, Auteur ; Nathan Gardner, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Mango, 2014 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-317-01303-4 |
| Format : | 207 p. / couv. ill. en coul. / 28 cm |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Anglais |
| Index. décimale : | 613.71 (Promotion de la santé, exercices et activités sportives) |
| Catégories : | |
| Résumé : |
Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d’exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l’année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres :
- Les principes fondamentaux - Programme au sol – Niveau débutant - Programme au sol – Niveau intermédiaire - Programme au sol – Niveau avancé - L’équipement en Pilates L’expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable ! |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|
| Médiathèque de Saint-Joseph | (A600) Techniques [Sciences appliquées] | Disponible |
