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Titre :
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Soigner la dépression
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Auteurs :
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Lionel Coudron, Auteur ;
Corinne Miéville, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Odile Jacob, 2018
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Collection :
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Yoga thérapie
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7381-3926-9
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Format :
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124 p. / couv. ill. en coul. / 19 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique. Sport, relaxation, sommeil)
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Catégories :
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Yoga -- Dépression -- Thérapie
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Mots-clés:
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Hatha-yoga
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Emploi en thérapeutique
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Dépression
;
Thérapeutique par l'exercice
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Résumé :
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La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps. La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d’agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l’esprit, en évitant les pensées pessimistes. C’est le grand intérêt de cette approche, qui ne remplace pas les médicaments mais qui livre les outils pour soigner la totalité de son être.
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