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Titre :
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Proche, mais pas trop : la méditation pour les parents et les ados ; créer un lien apaisé et complice avec votre ado grâce à la méditation
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Auteurs :
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Eline Snel, Auteur ;
Jacques Van Rillaer, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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Nouvelle édition
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Editeur :
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Paris : Les Arènes, 2015
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-35204-919-7
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Format :
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180 p. / ill / 21 cm
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Accompagnement :
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1 CD
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Néerlandais
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Index. décimale :
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158.12 (Rôle de la méditation)
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Catégories :
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Adolescents -- Méditation -- Psychologie
Méditation -- Adolescents -- Psychologie
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Mots-clés:
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Méditation
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Guides pratiques
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Emploi en thérapeutique
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Pleine conscience
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Adolescents
;
Psychologie
;
Parents et enfants
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Résumé :
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Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles", "L'art d'écouter" ou "Bien dormir". Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
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En ligne :
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https://youtu.be/JRanZ-YQdL4
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