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Titre :
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Le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial hommes
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Auteurs :
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Bakary Sissako, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Vanves : Hachette, 2018
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Collection :
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Simplissime (Vanves), ISSN 2553-3193
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-01-626193-4
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Format :
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96 p. / ill. en coul., couv. ill. en coul / 24 cm
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Note générale :
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Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.71 (Promotion de la santé, exercices et activités sportives)
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Catégories :
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Musculation -- Hommes
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Résumé :
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40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en forme
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