|
Résumé :
|
les symptômes physiques et comportementaux à repérer pour poser le bon diagnostic ; Des tests pour évaluer votre degré d'anxiété ; les origines très variées de l'anxiété, avec de nombreux témoignages ;
la TCC (Thérapie comportementale et cognitive), une thérapie proactive qui met l'anxieux au coeur de sa « guérison » ; De nombreuses solutions à appliquer facilement pour un soulagement au quotidien : relaxation, respiration, alimentation, exercice physique ainsi que les thérapies complémentaires (mindfulness, hypnose…) ; L'aide complémentaire et essentielle des médecines douces. PARCE QUE L'ANXIÉTÉ N'EST PAS UNE FATALITÉ, TROUVEZ DES SOLUTIONS EN VOUS-MÊME POUR LA SURMONTER ET POUR RETROUVER VOTRE SÉRÉNITÉ...
|
Se connecter
Historique
