|
Titre :
|
Respire : yoga, méditation, pleine conscience
|
|
Auteurs :
|
Yaël Bloch, Auteur ;
Cléo Wehrlin, Illustrateur
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Editeur :
|
Paris : Éditions la Plage, 2018
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-84221-608-5
|
|
Format :
|
71 p. / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 22 cm
|
|
Langues:
|
Français
|
|
Index. décimale :
|
613.7 (Condition physique. Sport, relaxation, sommeil)
|
|
Catégories :
|
Méditation
Respiration -- Exercices
Yoga
|
|
Résumé :
|
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement. Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations. Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
|
Se connecter
Historique
