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Titre :
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Yin yoga : lâcher-prise, méditation, simplicité
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Auteurs :
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Cécile Roubaud, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Éditions First, 2018
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-412-03335-7
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Format :
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287 p. / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 23 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique. Sport, relaxation, sommeil)
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Catégories :
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Bien-être
Méditation
Yoga
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Résumé :
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Yoga + méditation = simplicité Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la discipline. Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.
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