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Titre :
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J'arrête de râler !
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Auteurs :
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Christine Lewicki, Auteur ;
Lili la Baleine, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Pocket, 2014
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Collection :
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Presses pocket (Paris), ISSN 0244-6405, num. 15542
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-266-23783-3
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Format :
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221 p. / ill. / 18 cm
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Note générale :
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Bibliogr. et webliogr. p. 215-217
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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152.4 (Emotions et sentiments)
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Catégories :
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Colère
Humeur (psychologie)
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Résumé :
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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
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