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Historique
| Titre : | Longévité, anatome et mouvements : un guide de coaching pour entretenir la jeunesse du corps et de l'esprit |
| Auteurs : | Hollis Lance Liebman, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Le Courrier du livre, 2016 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7029-1246-1 |
| Format : | 160 p. / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 26 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.71 (Promotion de la santé, exercices et activités sportives) |
| Résumé : | Quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un "entraînement longévité". Ce livre complet et détaillé vous montre comment améliorer votre bien-être à long terme, en suivant un programme équilibré entre conditionnement physique et nutrition. Grâce aux photographies et aux illustrations, vous serez guidé, étape par étape, à travers sept types d'exercices "longévité" : exercices posturaux/centraux, cardiovasculaires, de musculation, de mobilité, de yoga, d'équilibre... |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|
| Médiathèque de Saint-Joseph | (A600) Techniques [Sciences appliquées] | Disponible |
